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À propos de ce compte

Le premier service de fitness alimenté par Apple Watch. 11 types d'entraînement, y compris HIIT, Pilates, Force, Yoga, et même Marcher. Restez motivé avec des mesures en temps réel, comme votre fréquence cardiaque, à l'écran. Nouveaux entraînements chaque semaine, de 5 à 45 minutes. Introduire la méditation guidée, avec des sessions vidéo et audio. Trouvez-le dans l'application Fitness sur iPhone, iPad et Apple TV. Rencontrez une expérience de remise en forme différente. Celui qui intègre dynamiquement vos mesures personnelles d'Apple Watch, ainsi que la musique de vos artistes préférés, pour inspirer comme aucune autre séance d'entraînement dans le monde. Laissez tout sur l'écran. Apple Watch est équipé de capteurs qui se combinent avec des algorithmes avancés pour vous donner des mesures pour suivre votre entraînement. Avec Fitness+, vous pouvez voir que les données sont synchronisées avec votre iPhone, iPad ou Apple TV en temps réel. Mets ton cœur dedans. Littéralement. Gardez un œil sur votre fréquence cardiaque, vérifiez l'état de vos anneaux, et regardez vos célébrations s'animer. Il est bien là sur l'écran, de sorte que vous pouvez rester motivé tout au long de votre entraînement sans regarder vers le bas à votre poignet. Les yeux en avant. Progrès à venir. Tous ensemble maintenant. Workouts de groupe, alimenté par SharePlay, laissez-vous et jusqu'à 32 de vos gens préférés travailler ensemble.4 Faites-vous plaisir ou parlez en face à face. Voyez quand quelqu'un ferme une bague d'activité. Et pendant les séances d'entraînement HIIT, Treadmill, Cyclisme et Aviron, vous obtenez une notification lorsque quelqu'un avance sur le pack sur le Burn Bar. Un exercice de simplicité. Apple Fitness+ permet à tout le monde de s'entraîner rapidement et facilement ou d'être plus attentif. Plus de 25 séances d'entraînement et méditations guidées sont ajoutées chaque semaine. Et il y a des programmes de fitness spéciaux à explorer. Où vous voulez. Quand tu veux. Les séances d'entraînement et de méditation Fitness+ sont conçues pour travailler dans des espaces comme votre salon, votre chambre d'hôtel, le parc ou même la salle de sport. Il est facile de transformer n'importe quel endroit en un studio de pointe. Des suggestions intelligentes font le levage lourd pour vous. Apple Fitness+ propose des recommandations intelligentes pour les séances d'entraînement et les méditations basées sur les choses que vous faites généralement avec l'application Workout ou Mindfulness sur Apple Watch, ainsi que vos applications préférées qui fonctionnent avec l'application Health. Fitness+ propose même de nouveaux formateurs, séances d'entraînement et séances pour vous aider à compléter votre routine. Moins de temps pour chercher. Plus de temps pour être en bonne santé. Choisissez le type d'entraînement ou de méditation guidée que vous voulez. Choisissez une durée aussi courte que 5 minutes ou aussi longue que 45 minutes. Choisissez votre entraîneur préféré, musique ou thème qui est parfaitement adapté à vous. Et comme ça, tu es prêt à partir. Méditation guidée. Faites des progrès dans la conscience. Introduire la méditation guidée, une nouvelle expérience pour vous aider à pratiquer la pleine conscience et améliorer votre bien-être global. Chaque séance se concentre sur un thème spécifique, comme le calme, la gratitude ou la gentillesse, avec des formateurs Fitness+ comme guides. Voir les sessions sur votre iPhone, iPad ou Apple TV. Et vous pouvez même écouter les sessions de votre Apple Watch à tout moment, n'importe où. Prenez les programmes. Apple Fitness+ propose une série d'entraînements conçus pour vous aider à relever des défis ou des moments spécifiques de votre vie. Chacun est fait sur mesure pour former et renforcer votre corps sur la base d'un objectif primordial. Et deux nouveaux programmes peuvent vous aider à préparer la saison des neiges avec le médaillé d'or olympique Ted Ligety ou à vous familiariser avec la pratique de la méditation. Peu importe votre concentration, il ya un programme approprié pour vous. Train avec Jeanette Jenkins. Plus de carburant pour votre feu. Apple Fitness+ accueille en tant qu'invitée spéciale l'entraîneure de célébrités Jeanette Jenkins. Restez motivé avec une nouvelle perspective et personnalité alors qu'elle vous emmène à travers sept séances d'entraînement qui se concentrent sur la force et HIIT. Toute motivation. Pas d'intimidation. Les formateurs Apple Fitness+ sont accueillants, des individus uniques, choisis autant pour leur approche amicale que pour leur expertise. Ils ne créent pas simplement leurs propres séances d'entraînement et méditations, ils pèsent sur les autres — et même apparaissent dans leurs vidéos. C'est une collaboration qui soulève toute l'équipe. Des airs parfaits pour s'entraîner. Les formateurs Fitness+ se spécialisent également dans la sélection de musique. En travaillant avec les éditeurs d'Apple Music, ils créent la meilleure liste de lecture possible pour garder votre entraînement en mouvement. Si vous êtes abonné à Apple Music, vous pouvez enregistrer et télécharger les playlists de Fitness+. Ici au rythme pour chaque répétition. Votre artiste préféré du début à la fin. Artist Spotlight est une série d'entraînements avec une playlist entière des titres d'un seul artiste. Cherchez une nouvelle gamme de musiciens, y compris Billie Eilish, Calvin Harris, Nicki Minaj, et Imagine Dragons, pour obtenir vos endorphines courir tous les entraînements longtemps. Des kilomètres d'inspiration. Le temps de marcher est une expérience audio immersive créée pour aider les gens à vivre une vie plus saine en marchant plus. Dans chaque épisode, certaines personnes les plus intéressantes du monde partagent des histoires inspirantes, des photos et de la musique pendant que vous les rejoignez sur une promenade. Commencez le voyage dès l'application Workout sur Apple Watch. C'est clair. Obtenir un entraînement avec le temps de marcher est simple. Il ne nécessite rien de plus que votre Apple Watch, casque et un esprit ouvert. Et puisque la plupart des promenades sont entre 25 et 40 minutes, il est facile de faire partie de votre routine régulière. Des histoires qui restent avec toi. Il y a des dizaines d'épisodes pour que tu continues. Chacun est plein d'histoires, de photos et de musiques perspicaces. Téléchargez-les sur votre Apple Watch pour les découvrir lorsque vous n'avez pas de connexion Wi-Fi ou cellulaire. Faible impact. Très impacté. La marche est l'une des activités les plus saines au monde. C'est plus que de l'exercice. Il peut éclaircir votre esprit, améliorer votre humeur, et vous aider à voir le monde avec une nouvelle perspective. À la fin de votre promenade, vous recevrez un résumé détaillé de votre entraînement.